シュートのスピン | ハンドボールが上達する練習方法

ハンドボールのシュートには普段の縦回転とは違ったスピンを用いるシュートが存在します。

今回はそのシュートのスピンについて解説していきます。

1.ボールの回転でコースの投げ分け

ハンドボールのシュートには、ボールのスピードの他にコースの投げ分けが重要になります。

ゴールキーパーにシュートコースを読まれないようにしつつ、コースを投げ分ける為にスピンを用いることがあります。

基本的にハンドボールを投げる時には、きれいな縦回転が最も理想的ですが、シュートでは様々なスピンを加えることもあります。

例えば、流しのコースへシュートを投げたいときに、出来る限り引っ張りの方向へシュートを投げようと見せます。

こういった場合は、ボールがシュート回転をするように、手の外側からボールが放たれるように投げます。

このようにするとシュートスピードは落ちますが、引っ張り方向へシュートを投げるフォームで、流し方向へシュートを投げることが出来ます。

また逆にカーブ回転をかけて、手の内側からボールが放たれるように投げれば、流し方向へシュートを投げるフォームで引っ張り方向へシュートを打てます。

このようにシュートフォームからは予測できないコースへボールを投げられると、ゴールキーパーは騙されて、シュート決定率は上達します。

スピードが落ちて、コントロールも難しいので、使いどころに注意しながら実践してみましょう。

2.回転をかけて緩急をつける

ハンドボールのシュートのスピンを使って、緩急をつける方法について解説します。

主にスピンシュートやループシュートがスピンを用いたシュートの種類になります。

スピンシュートは、キーパーの手前あたりにボールをバウンドさせ、ゴールの方向へバウンドが変化するようにスピンをかけるシュート方法です。

スピンを強くかければかけるほど、キーパーから遠い位置でバウンドさせられるようになります。

ループシュートは、バックスピンを強くかけられるようになれば、普通のシュートと変わらないシュートフォームで緩いシュートが投げられるようになります。

その他にも、スピンをわざとかけるようにして、緩急をつけることによってゴールキーパーのタイミングをずらすことが出来、駆け引きが上達します。

スピンをかけてもコントロールが乱れないように、しっかり練習をしておきましょう。