確率の高いシュートを打つ | ハンドボールが上達する練習方法
ハンドボールのオフェンスをプレーするなかで、シュートが決まる確率を考えながら試合を展開していくことが必要です。 今回はそのシュートの確率について解説します。 1.確率の高いシュート・確率の低いシュート ハンドボールにおい・・・
シュートの回転 | ハンドボールが上達する練習方法
ハンドボールのシュートには、回転のかけ方で様々な変化をもたらすことができます。 今回はそのシュートを打つ時の回転について解説します。 1.手首を柔軟に扱う ハンドボールのシュートを打つ時に、うまく回転をかけ、鋭いボールを・・・
ハンドボールのシュートに関する足の運び方
ハンドボールのシュートはプレーによって様々な足の運び方があります。 今回はそのシュートの足の運び方について解説します。 1.オフェンスの足の運びの基本 ハンドボールのオフェンスの足の運び方について解説します。 オフェンス・・・
ポストの役割 | ハンドボールが上達する練習方法
ハンドボールの中で、少し特徴的なポジションの一つにポストが挙げられます。 今回はそのポストがどのような役割を担っているのかについての解説をします。 1.ディフェンスを乱す ハンドボールのポストは、フローターのプレイヤーと・・・
ハンドボールが上達するパス練習
ハンドボールはパス回しを多く使い、ほとんどのプレーがチームプレーで行われるスポーツです。 今回はパスの精度を上げるための練習について解説します。 1.立ち止まってパスと動きながらパス ハンドボールのパスは、オフェンスのプ・・・
ハンドボールのシュートフォームが上達する練習方法
ハンドボールのシュートの精度を上げる方法としてシュートフォームの改善が挙げられます。 今回はそのシュートフォームについての解説をします。 1.シュートの種類に分けた自分のフォーム ハンドボールのシュートには、様々な投げ方・・・
ハンドボールのステップが上達する練習方法
ハンドボールでは、ディフェンスにおいてもオフェンスにおいても、ステップを使うプレーが常についてくるスポーツです。 今回はそのステップについて、フットワークを中心に解説します。 1.ディフェンスのフットワーク ハンドボール・・・
ハンドボールが上達するシュート練習
ハンドボールでは、得点手段であるシュートの決定率を上げなければ、試合を勝ち抜くことはできません。 今回はそのハンドボールの基本である、シュートについて解説します。 1.まずはディフェンスをつけずに練習 ハンドボールにおい・・・
ハンドボール初心者が上達するための練習方法
ハンドボールはルールやプレーが複雑であり、初心者にとってどう練習すればよいか分からないかと思います。 今回はそのハンドボール初心者のための練習について解説します。 1.ハンドボールに慣れる ハンドボールの初心者がまず初め・・・
ハンドボールに必要な掛け声
ハンドボールはチームで動き、プレーを共にするスポーツなので掛け声は非常に重要です。 今回は練習や、試合での掛け声について解説します。 1.掛け声の重要性 ハンドボールでは、さまざまな戦術やポジションチェンジ、パスの要求な・・・