ポストプレーヤーの役割と動き方 | ハンドボールのポジション
ハンドボールのポストプレーヤーは試合を作るとても重要なポジションです。 今回はそのポストプレーヤーの役割について解説します。 1.ポストプレーヤーの基本の動き ハンドボールのポストプレーヤーとは他のポジションとは違って相・・・
速攻時のシュートの打ち方 | ハンドボールが上達する練習方法
ハンドボールの速攻では、周りに相手ディフェンスも居らず余裕を持って自由にシュートを打てる場面が多いです。 そういった速攻時のシュートで確実にシュートを決められるための解説をします。 1.様々なシュートの打ち方 ハンドボー・・・
キーパーで大切なポジショニングについて | ハンドボールが上達する練習方法
ハンドボールのキーパーが上達する技術の一つとして細かいポジショニングが挙げられます。 今回はそのキーパーのポジショニングについて解説します。 1.ボールに合わせて動く ハンドボールのキーパーのポジショニングは、シュートが・・・
ハンドボールのキーパーのための遠投上達法
ハンドボールのキーパーは速攻の際に遠い距離へロングパスを出す場面が多くあります。 今回はそのキーパーの遠投について速攻の話と合わせながら解説します。 1.一次速攻について ハンドボールの一次速攻とキーパーからの遠投につい・・・
ハンドボールのキーパーのためのスライディング上達法
ハンドボールのキーパーにおいて必ず身につけておきたい動きにスライディングが挙げられます。 今回はそのスライディングについての解説をしていきます。 1.スライディングの仕方やコツ ハンドボールのキーパーのスライディングの仕・・・
キーパーのためのストレッチのやり方 | ハンドボールが上達する練習方法
ハンドボールのゴールキーパーは特に入念にストレッチが必要なポジションです。 今回はそのキーパーのストレッチについての解説をしていきます。 1.キーパーの動きを確認 まず初めに、ハンドボールのキーパーがどのような動きでシュ・・・
キーパーのための筋トレメニュー | ハンドボールが上達する練習方法
ハンドボールのキーパーは体全体を使ってゴールを守るプレーが多くあります。 そのキーパーに必要な筋トレメニューについて解説します。 1.俊敏に動けるようにする ハンドボールのキーパーは反応速度や瞬発力が非常に大切なポジショ・・・
ハンドボールのキーパーに大切な瞬発力の身につけ方
ハンドボールのキーパーに大切なものには、瞬発力が挙げられます。 ボールには素早く反応し、それに応じた素早い動きをする為の瞬発力について解説します。 1.素早い動きのトレーニング ハンドボールのキーパーは近い距離から飛んで・・・
キーパーの為の恐怖心克服法 | ハンドボールが上達する練習方法
ハンドボールのキーパーは基本的に怖いと思う人が多いと思います。 今回はキーパーに対する恐怖心などの克服について解説します。 1.プレイヤーはシュートを決めにくる ハンドボールのキーパーに対する恐怖心は、顔面に速いシュート・・・
キーパーに一対一で勝つコツ | ハンドボールが上達する練習方法
ハンドボールにおいて速攻などの時にキーパーとの一対一という場面に対峙すると思います。 今回はそのキーパーとの駆け引きなどについて解説します。 1.タイミングをずらす ハンドボールではジャンプシュートやステップシュート、ラ・・・