ハンドボールが上達する練習メニュー（12 / 26Page）

ハンドボールではディフェンスライン中にポストを置くという都合から少し特殊な競技です。 ここではそのポストの脅威にディフェンスがどう対応すべきかまとめていきたいと思います。 1.ポストのこわさ ポストがいると何が厄介なので・・・

「ハンドボールでポストをつぶすディフェンス」の続きを読む

ハンドボールの中で特におもしろいポジションのポストをしかも二人配置されるとディフェンスもいろいろ考える必要が出てきます。 どのようにして守ればよいのか考えていきましょう。 1.ダブルポストとは ハンドボールでは多くの場合・・・

「ハンドボールのダブルポストに対するディフェンス」の続きを読む

ハンドボールは接触プレーが許されていますが、ただ接触で相手を押さえればよいものではありません。 方向づけを行うことで確実に相手を得点させなくすることが重要です。 ここではその方向付けについてまとめていきたいと思います。 ・・・

「ハンドボールのディフェンスにおける方向づけ」の続きを読む

ハンドボールはディフェンスの際にしばしばホールディングをすることがあります。 それについて上達と安全の面からいろいろ書いていきたいと思います。 1.ホールディングとは ホールディングとはそもそも何でしょうか。 もっぱらデ・・・

「ハンドボールのディフェンスとホールディング」の続きを読む

ハンドボールのディフェンスは何をやっても大体許されます。 逆に何が許されないのか、何が危険だとみなされるのか、再確認のつもりで読んでください。 1.過度な接触 プッシング、チャージング、ホールディングなど他のスポーツでや・・・

「ハンドボールのディフェンスが気を付けるべきファール」の続きを読む

ハンドボールには多様なディフェンスのフォーメーションがあります。 しばしばこれはシステムとも呼ばれますが、これについてまとめていきたいと思います。 1.フォーメーションとは ディフェンスはある程度の秩序の上で形成されます・・・

「ハンドボールのディフェンスフォーメーションについて」の続きを読む

ハンドボールでディフェンスをやるうえで意外に手ごわいのは左サイドです。 ここではその左サイドをおさえるコツをまとめていきたいと思います。 1.何が怖い 左サイドにボールが渡ると嫌なことが起こります。 左サイドの選手はやは・・・

「ハンドボールのディフェンスで左サイドを固める方法」の続きを読む

ハンドボールのディフェンスには6mラインを離れて飛び出るトップの存在がしばしば目につきます。 トップの選手はどうあるべきか、まとめていきたいと思います。 1.トップの目的 ハンドボールは6mラインに一列に並ぶ一線ディフェ・・・

「ハンドボールのディフェンスにおけるトップのありかた」の続きを読む

ハンドボールのオフェンスは自由度が高い分、ディフェンスには大きな負担がのしかかります。 その負担を回避するためのテクニック、マークチェンジについてまとめていきたいと思います。 1.ハンドボールのディフェンス ハンドボール・・・

「ハンドボールのディフェンスにおけるマークチェンジ」の続きを読む

ハンドボールのディフェンスにはさまざまな種類がありますが、その裏に含まれている戦術は共通しています。 その共通する部分について解説していきます。 1.高めで当たる ハンドボールのディフェンスではどんな場合でも高い場所、す・・・

「ハンドボールのディフェンス戦術」の続きを読む