ハンドボールのセンターに必要な視野を広げる方法
ハンドボールのセンターのポジションはプレーをしながら周りの動きを確認する視野の広さが必要です。 今回はその視野を広げる方法について解説します。 1.セオリーにとらわれない ハンドボールのセンターに必要な視野はセオリーに従・・・
センターの基本的な動き | ハンドボールが上達する練習方法
ハンドボールのポジションにおいてセンターはオフェンスの中心に位置しています。 今回はそのセンターの基本的な動きや役割について解説します。 1.センターは司令塔 ハンドボールにおいてセンターというポジションはチームの司令塔・・・
ポストシュートの止め方 | ハンドボールのキーパー上達法
ハンドボールのポストシュートはその他のシュートと少し異なったシュートです。 今回はそのポストシュートの止め方について解説します。 1.ポストシュートについて ハンドボールのポストシュートにはどのような特徴があるのか解説し・・・
ロングシュートの止め方 | ハンドボールのキーパー上達法
ハンドボールのキーパーにおいてロングシュートはあまり決められたくないシュートです。 今回はそのロングシュートについての解説をします。 1.ロングシュートを止めるコツ ハンドボールのロングシュートを止めるには様々なポイント・・・
キーパーに関するルール | ハンドボールが上達する練習方法
ハンドボールのキーパーには様々な覚えておきたいルールが存在します。 今回はそのキーパーに関するルールについて解説します。 1.相手が打ったシュートをマイボールにする ハンドボールのキーパーにはシュートに関連した、重要なル・・・
ハンドボールのキーパーで重要な筋肉の鍛え方
ハンドボールのキーパーにおいて筋力トレーニングはどの部分を重点において行うのが効果的なのでしょうか。 今回はそのキーパーに関する筋肉について解説します。 1.キーパーのプレーを考える ハンドボールのキーパーがプレー中どの・・・
キーパーの位置取りについて | ハンドボールが上達する練習方法
ハンドボールのキーパーの位置取りは、キーパーのプレーにおいてとても重要になります。 今回はそのキーパーの位置取りについて解説します。 1.位置取りの基本について ハンドボールのキーパーは、比較的狭いゴールを守るポジション・・・
パスに関するルール | ハンドボールが上達する練習法
ハンドボールのパスについてのルールはどのようなものがあるのでしょうか。 今回はそのようなパスに関するルールについて解説します。 1.様々なスローのルール ハンドボールには多くのスローの種類があります。 それぞれには細かい・・・
ロングシュートを狙うタイミング | ハンドボールが上達する練習法
ハンドボールにおけるロングシュートは非常に効果的なシュートですが、タイミングを間違えると簡単に防がれてしまいます。 今回はそのロングシュートのタイミングについて解説します。 1.基本的なタイミング ハンドボールのロングシ・・・
ハンドボールのシュートに関するルール
ハンドボールのシュートを打つ際に気を付けるべきルールはどのようなものがあるのでしょうか。 今回はそのハンドボールのシュートに関するルールについて解説します。 1.ラインクロスに気を付ける ハンドボールのシュートを打つとき・・・