「ハンドボールの様々なテクニック」の記事一覧（3 / 19Page）

ハンドボールにおいて、シュートを強力にするために、筋トレは欠かせないものです。 今回はそのシュートに関係する筋トレについて解説します。 1.筋トレの仕方 ハンドボールの筋トレについての解説をします。 まずはシュートだけに・・・

「ハンドボールのシュートに関係する筋トレ」の続きを読む

ハンドボールのシュートの中で、特にロングシュートはボールのスピードが求められます。 今回はそのシュートスピードを上げる方法について解説します。 1.スピードが必要な理由 ハンドボールのロングシュートには、なぜシュートスピ・・・

「ハンドボールのシュートスピードを上げる方法」の続きを読む

ハンドボールのシュートは、ジャンプして打ったり、走りながら打ったり、ディフェンスと接触しながら打ったりと、様々な場面でシュートを打ちます。 今回はそのシュートの中で姿勢について解説をします。 1.姿勢を上手く保つ ハンド・・・

「ハンドボールのシュートの姿勢について」の続きを読む

ハンドボールのシュートにおいて、スピードや軌道の鋭さを実現するために、腕のしなりが重要なポイントに挙げられます。 今回はその腕のしなりについての解説をします。 1.腕を柔軟に動かせるようにする ハンドボールのシュートにつ・・・

「ハンドボールのシュートに必要なしなり」の続きを読む

ハンドボールは様々なシュートフォームから多彩なシュートが魅力であるスポーツです。 今回はそのシュート種類と練習方法について解説します。 1.特殊なシュート ハンドボールのシュートの種類の中で、特殊なシュートを解説します。・・・

「多彩なハンドボールのシュートの種類と練習方法」の続きを読む

ハンドボールのシュートは、コントロールが良くても投げ分けが出来なければいけません。 今回はそのシュートコースの投げ分けについて解説をします。 1.下のコースを投げれるようにする ハンドボールのシュートで、コースの投げ分け・・・

「シュートコースの投げ分け方 | ハンドボールが上達する練習方法」の続きを読む

ハンドボールのシュートには、様々な距離からのシュートが存在します。 今回はその距離毎のシュートの種類や、距離の意識について解説します。 1.距離によるシュートの種類 ハンドボールにはシュートフォームやシュートを打つ位置な・・・

「ハンドボールのシュートの距離を意識する」の続きを読む

ハンドボールのシュートを強化する方法は、筋力トレーニングやシュート練習以外にも様々あります。 今回はその自分のシュートを強化するための方法について解説します。 1.自分のプレーを確認する ハンドボールのシュートの決定率が・・・

「ハンドボールのシュートを強化する方法」の続きを読む

ハンドボールにおいて、試合に勝つためには確実にシュートを決め、多く得点をすることが必要です。 今回はそのシュートの基本についての解説をします。 1.ステップシュートとジャンプシュート ハンドボールにおいて、シュートという・・・

「シュートの基本 | ハンドボールが上達する練習方法」の続きを読む

ハンドボールのシュート力を上げる為に、筋肉を鍛えたり、シュートを投げ込んだりする方法があります。 今回はそのシュートに必要な筋肉についての解説をします。 1.手首でボールを扱えるようにする ハンドボールのシュート力という・・・

「ハンドボールのシュート力を上げる為に必要な筋肉」の続きを読む