ハンドボールのシュートを強化する方法

ハンドボールのシュートを強化する方法は、筋力トレーニングやシュート練習以外にも様々あります。

今回はその自分のシュートを強化するための方法について解説します。

1.自分のプレーを確認する

ハンドボールのシュートの決定率がなかなか十分でなかったりすると、シュートスピードや、コントロールが今まで以上に必要になってきます。

そういった問題に直面したときは、まず初めにもう一度基礎を確認してみることをお勧めします。

ジャンプシュートの際に、体勢が崩れていないか、しっかり自分のシュートフォームでシュートが打てているのかを動画を通して確認することで自分に足りないものが分かります。

また、ボールを投げる時に十分にボールが扱えていない、ボールが重く感じてしまうなどの筋力的な問題にも実際のシュートを通じて確認しましょう。

そういった基礎的な部分から少しずつ修正をしていくと、例えばシュートフォームを改善しただけでも、シュートが強化され、プレーがしやすくなっていきます。

またハンドボールに慣れるうちに、自分の悪い癖などにも気づいてきます。

そういった癖にもしっかり気付き修正をすることで、自分のシュートが上達していきます。

シュートの強化をするためには、まず基礎を確認し、自分のプレーを見直してみましょう。

2.シュートをするときの意識を変える

ハンドボールのシュートを強化するために、筋力アップなどが必要ですが、筋肉はなかなかすぐには付いてこなかったりします。

すぐにでも自分のシュートの決定率や、質を上達させていきたい場合は、シュートへの意識を変えていきましょう。

ボールを相手のゴールの中へ投げれば得点となるので、どんなシュートであってもゴールキーパーを避けてボールを投げることが必要になります。

決して型にはまった綺麗なシュートを打たなければいけないわけではないということをしっかり意識しましょう。

相手の状況に合わせ、意表を突いたり意外性のあるプレーをすることで、自分の新しい引き出しを見つけることもでき、シュートも上達していきます。

シュートのスピードや、シュートの回転、シュートフォームの種類は無限大に作りだすことが出来ます。

自分のシュートに納得がいかなくなった時や、決定率が悪くなってきたときは、色々なことを試してみましょう。