ハンドボールが上達する練習メニュー（21 / 26Page）

ハンドボールは、ある程度接触が許されているスポーツです。 あたりが強い中でシュートを決めなければいけません。 そのためには、倒れ込みの練習をする必要があります。 ハンドボールの倒れこみが上達する練習方法を考えてみましょう・・・

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速攻なのに点が取れない時ほどモチベーションが下がることはありませんよね。 「決まった」と思ってフォローに行かなかったらシュートが外れて逆速攻で1点取られることもあります。 油断大敵ですね。 そんなハンドボールの速攻が上達・・・

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ハンドボールのセンターは司令塔、いわゆるゲームメーカーです。 全体を見る力、1対1で抜く力、ディフェンスをフェイントでずらしていく力、シュートのサポート力などが求められます。 ハンドボールのセンターにはどんな練習メニュー・・・

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うまい人のシュートフォームを見ていると、腕がムチのようにしなっていませんか。 このムチのようにしなっているフォームを手に入れると、シュートスピードやボールコントロールの上達が期待できます。 ハンドボールの腕のしなりが上達・・・

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ハンドボールのしゃくりという技がありますね。 試合を見ていて、サイドプレーヤーが下を打つだろうなと思っていたら上を打っていることありませんか。 それは、しゃくりを使っているのです。 キーパーの動きの逆をつくための、サイド・・・

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ハンドボールは7対7で試合するスポーツです。 練習するときは、14人以上いることが理想ですよね。 しかし、練習に人数が集まらなかったり、そもそもチームにぎりぎりの人数しかいないこともあります。 それなのに、少人数でもハン・・・

「少人数でもできるハンドボールが上達する練習方法」の続きを読む

サイドプレーヤーのシュートは難しいです。 なぜなら、ほかのポジションよりシュートを打てる角度が狭いからです。 角度のない場所から、シュートを打つので前ではなく横にジャンプしなければならないし、ラインクロスにも注意を払わな・・・

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ハンドボールをプレーするうえで、重要なもののうちの一つはキャッチです。 そのキャッチを上達させるための練習を取りいれている人はどれくらいいらっしゃるのでしょうか。 投げることと同じくらいキャッチをミスしないことは重要なこ・・・

「ハンドボールのキャッチが上達する練習方法」の続きを読む

ハンドボールには、フェイント、シュートやフルメンバーでの練習など、さまざまな練習方法があります。 ハンドボールは、ボールをもって動ける歩数が少ないので、オフェンスではフェイントが重要になります。 ここでは、ハンドボールの・・・

「ハンドボールのオフェンスが上達する練習方法」の続きを読む

家でハンドボールを上達する練習を考えたとき、どこのポジションで何を強化したいかで悩むと思います。 ですが、基礎練習はどこのポジションでも一緒ですし、基礎をおろそかにするとある一定のところまでしか上達できません。 ここでは・・・

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